Robin Schiltz, C.D.S.Prevenir accidentes y lesiones en el baño es importante para las personas mayores.
Utilizar el baño y bañarse o ducharse de forma independiente es una parte valiosa para mantener la independencia.
Para ello, existen varias soluciones simples que pueden reducir los riesgos que enfrentan los adultos mayores en el baño a diario.
Con unas pocas visitas a la ferretería y algunos pequeños ajustes, puedes transformar un baño peligroso en uno seguro y cómodo para las personas mayores.
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10 Maneras de Hacer el Baño Amigable para las Personas Mayores
Precauciones de seguridad sencillas pueden ayudar a prevenir accidentes y lesiones graves en el baño:
1. Conecta una luz con sensor en el baño
Una iluminación adecuada es muy importante, especialmente al envejecer. Contar con una luz nocturna con sensor de movimiento en el dormitorio y el baño es imprescindible para la seguridad general. Puntos extra si el sensor se apaga automáticamente después de unos minutos. 2. Programa el ventilador de extracción del baño con un temporizador
2. Encender el extractor del baño a un temporizador
Esto puede ser muy útil para una persona mayor olvidadiza o con problemas de audición. La razón para evitar dejar el ventilador del baño encendido durante un período prolongado es que hacer funcionar un extractor de aire toda la noche puede representar un riesgo de incendio.
3. Agregue barras de apoyo resistentes en todas partes
Las barras de apoyo son necesarias para darle a la persona mayor algo para estabilizarse mientras usa el baño o entra y sale de la bañera o la ducha.
4. Utilice dispositivos de alerta de emergencia
Un control remoto de emergencia portátil o uno colocado en el baño puede ser una inversión invaluable. Las personas mayores que usan un control remoto de emergencia tienen más probabilidades de recibir ayuda cuando más la necesitan.
Con solo presionar un botón, se envía una ambulancia directamente a la casa lo antes posible.
Además, Life Alert ofrece un botón de AYUDA en la ducha.
5. Las alfombras antideslizantes son imprescindibles
Una alfombra antideslizante especial que sea más plana, más suave y proporcione más tracción es más adecuada en el baño de personas mayores.
Las alfombras de baño e incluso las alfombras de baño en el piso pueden representar un peligro de tropiezo y caída. Deben retirarse y sustituirse por alfombrillas antideslizantes.
Además, utilizar tiras de cinta adhesiva para bañera y ducha o cepillar el suelo con unas cuantas capas de pintura antideslizante hará que el suelo de la ducha sea mucho menos resbaladizo.
6. Asientos para ducha o bañera
Utilice una silla de ducha. A veces denominada silla de baño o asiento de ducha, esta es una opción de asiento diseñada para personas mayores y personas con discapacidades que no pueden permanecer de pie durante la ducha.
Estas sillas pueden ayudar a minimizar el riesgo de resbalones y caídas al ducharse.
7. Cabezal de ducha de mano
Instalar un cabezal de ducha de mano también es muy útil. La principal ventaja de un cabezal de ducha de mano es que puede colocarse al alcance de la persona que lo utiliza. Además, evitan que el agua salpique la cabeza de la persona mayor, especialmente si está usando una silla de ducha.
8. Cambiar inodoro o asiento de inodoro
Instale un inodoro más alto o elevadores de asiento de inodoro con rieles de seguridad. Las caídas suelen ocurrir en el baño cuando una persona mayor sube o baja del inodoro. Instalar un inodoro más alto y barras de apoyo cerca del inodoro facilitará esta tarea diaria. Si este enfoque no funciona para usted, o necesita una solución temporal o más sencilla, un inodoro portátil con barras integradas puede ser una mejor idea. Si usted (o su ser querido mayor) está en contra de la idea de agregar un asiento de inodoro elevado al inodoro existente, sepa que PUEDE comprar uno de los modelos más nuevos de inodoros que son aproximadamente 3 pulgadas más altos que los estándar a los que todos estamos acostumbrados.
9. Convertir la ducha en una cabina de ducha
¿Dónde ocurren la mayoría de las caídas en el baño? En la ducha, por el suelo resbaladizo y por tener que entrar y salir por encima de un umbral elevado cuando las personas mayores tienen movilidad limitada. Las duchas tipo walk-in son las más fáciles de entrar y salir para las personas mayores, ya que eliminan este borde elevado.
10. Ordenar el área
Ya sea la encimera, el suelo o incluso los cajones y armarios. Parte de hacer que una habitación sea más segura para los adultos mayores es ordenarla.