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Actividades divertidas para personas mayores que pueden hacer en casa

Adultos Jugando a las cartas

Hay muchas cosas maravillosas que puede hacer con los miembros de su familia, jóvenes y personas mayores, en casa.

Algunos pueden requerir un poco de creatividad y tal vez incluso algunos productos, pero al final, se trata de pasar tiempo con los que aman.

Las actividades, especialmente las actividades divertidas y con un propósito, pueden ayudar a promover la salud mental y el bienestar en las personas mayores.

Mantenerse ocupado y activo puede ser lo mejor para combatir el aislamiento social. Por supuesto, lo primero que recomendaría es socializar con sus seres queridos mayores.

Un nuevo pasatiempo o algo que implique alguna actividad física puede ser de gran ayuda para que los adultos mayores puedan combatir los sentimientos de soledad cuando están en su propia casa.

Nuestra lista de cosas que pueden hacer con los seres queridos mayores en casa

¡Esta lista de cosas para hacer incluye 8 categorías con un total de 59 actividades diferentes que usted y su familia pueden disfrutar!

Por supuesto, para cualquier persona mayor con problemas de deterioro cognitivo, algunas actividades deberán modificarse para cumplir con sus niveles de habilidad.

También puede considerar crear un calendario de actividades para su familia.

1. Entretenimiento Por Televisión E Internet

Me encantan las películas, así que para mí, siempre es un momento perfecto para encontrar una buena película.

Por supuesto, mirar televisión es una forma fácil de actividad y entretenimiento.

Si tienen WiFi en su hogar y aún no ha instalado un dispositivo Roku o Firestick, lo animo a que lo haga. Es una buena idea.

Estos dispositivos les darán muchas más opciones de programas; muchas son gratuitas, por lo que no hay cargo adicional, excepto por la compra de cualquiera de estos productos.

  • Dispositivo Roku
  • Fire Stick
  • Películas en DVD: por supuesto, también hay películas que se pueden comprar en DVD.
  • Metopera.org: la Metropolitan Ópera transmite sus actuaciones todas las noches. ¡Una amiga mía está celebrando una noche de corbata negra y ópera con su familia y verán una ópera! Me encanta su creatividad.
  • YouTube: ¡es otro gran “canal” en el que muchas personas (especialmente las personas mayores) no piensan en Youtube! Se puede acceder en una computadora, computadora portátil o tableta o incluso un teléfono inteligente. También puede ver Youtube gratis desde un dispositivo Roku o Firestick en su televisor. Puede acceder a tantos videos diferentes como:
  • Películas gratis
  • Música: me encantan muchos géneros diferentes de canciones, pero no siempre me gusta la voz del cantante, así que uso Youtube para encontrar personas que canten “versiones” de estas canciones. Es una excelente manera de encontrar artistas que no son tan conocidos.
  • Espectáculos de Broadway y fuera de Broadway
  • Charla Ted
  • Visitas a museos
  • Visitas a galerías de arte
  • CyberSeniors
  • Blogs de viajes por parques nacionales y ciudades por todo el mundo
  • Cámaras Web
  • Estoy segura que pueden encontrar tantos más canales en Youtube. ¡Parece que hay muchos videos en casi cualquier área de interés!

Google Earth / Google Maps: probablemente no pensaría en esto como una forma de entretenimiento y no creo que se puede encontrar en su televisor, pero ciertamente pueden ir a Google Maps en su computadora o computadora portátil.

Hice esto con mi madre que nació en Trento, Italia. ¡Iríamos a un lugar en esa ciudad en Google Maps y luego usaríamos a ese pequeño hombre amarillo en la parte inferior derecha de la pantalla para ir directamente a la calle!

Luego, “prácticamente caminábamos” por las calles y fue una excelente manera para que mi madre volviera a ver su lugar de nacimiento.

Podcasts: casi todos han escuchado un podcast en el último año, pero si no lo han hecho ahora es la hora de empezar.

¡Claramente han crecido en número y popularidad y diría que podrían encontrar un podcast sobre casi cualquier tema posible! ¡Solo eche un vistazo a la gran cantidad de resultados en Google para podcasts!

Aquí hay algunos que usted y sus seres queridos mayores podrían disfrutar:

  • Teatro de misterio de radio del pasado
  • Detective OTR – Los grandes detectives de la radio del pasado
  • Teatro de misterio de radio del pasado

Música: no olvidemos la forma maravillosa en que la música puede traer recuerdos a las personas mayores, ayudar con la estimulación mental y simplemente ser una gran fuente de diversión.

Escuchar música, cantar e incluso bailar puede ser una excelente manera de pasar tiempo de calidad juntos.

Yo personalmente uso mis dispositivos Alexa para escuchar música en mi casa casi todo el día.

2. Cursos en línea

Si son como yo y disfrutan aprendiendo, ¡entonces pueden usar este tiempo para profundizar en eso! Si desea aprender arte, música o un idioma diferente, hay cursos para eso. O tal vez solo quiera repasar teología, historia, literatura, ¡también pueden hacerlo!

3. Lectura

A casi todo el mundo le encanta leer o escuchar audiolibros. Puede ser libros, revistas, periódicos o diarios; hay publicaciones escritas y de audio para satisfacer su(s) área(s) de interés.

  • ¡Parece que casi todos los libros publicados se pueden encontrar en Amazon!
  • Los libros Kindle también son una gran alternativa a los de tapa dura. Recomiendo el modelo Kindle Paperwhite. Es resistente al agua, incluye el doble de capacidad de almacenamiento que los modelos anteriores y, lo mejor de todo, ¡se puede leer en adentro Y afuera! Pueden leer más sobre los modelos de kindle aquí.
  • Considera participar en un club de lectura, incluso si es en línea.
  • Libros de la biblioteca en Kindle: ¿saben que pueden leer los libros de su biblioteca local en Kindle de forma gratuita? Busque la aplicación Libby para inscribirse con su tarjeta de la biblioteca local.
  • No olvide que su biblioteca local también puede ser un lugar maravilloso para visitar y pasar un rato.
  • Los productos Alexa de Amazon se pueden usar para leer libros a través de Audible.com y Kindle eBooks también.

4. Conexión con otros

  • Echo Show de Amazon es una excelente manera de mantenerse en contacto. Pueden usarlo para hacer llamadas telefónicas y también puede usarlo para hablar por video con otra persona que también tenga un dispositivo Echo Show.
  • Si tienen un iPhone de Apple, pueden usar Facetime con otros usuarios de iPhone que también tengan la aplicación Facetime.
  • Para nosotros, los usuarios de teléfonos Android, pueden usar Google Duo, Skype o WhatsApp para chats de video.
  • Si no le importa usar su computadora o computadora portátil para videollamadas, pueden usar Zoom (gratuito para llamadas de 40 minutos).
  • Ahora es un buen momento para ponerse en contacto con amigos y conocidos con los que no ha hablado hace mucho tiempo. Llámelos, o búsquelos en Facebook o incluso en Google.

5. Juegos y rompecabezas

Hay muchos tipos de juegos que podría jugar con su ser querido mayor y, con suerte, querrá jugar con usted. (Mi madre odiaba los juegos, ¡así que esta no era una opción para nosotros!)

Solo recomendaría ser consciente de la agudeza mental y las habilidades motoras finas que tiene su ser querido mayor. No querrán que tenga dificultades con el juego y se sienta frustrado.

  • Juegos de cartas
  • Juegos de mesa clásicos como Ajedrez o Damas o Monopoly o Clue Retro Edition
  • Si tiene el sistema Nintendo Wii, hay muchos juegos que a los adultos mayores les pueden encantar.
  • Agingavenues.com tiene una buena lista de diferentes videojuegos para jugar con adultos mayores
  • Juegos de libros: en estos días hay una variedad de juegos de libros como Sudoku, rompecabezas de palabras, acertijos y más.
  • Rompecabezas: Hay muchos para elegir y esta actividad es una excelente manera de relajarse.
  • ¡Los libros de rompecabezas de Kriss Kross son los favoritos de mi suegra!
  • Libros para colorear para adultos: a mi madre le encantaba hacerlos y pasó muchas horas trabajando en ellos. ¡Tenía buen ojo para los colores!
  • Crucigramas. Recomendaría crucigramas con letra grande. Simplemente hace que sea un poco más fácil de leer y seguir.

6. Artes y manualidades

Mi madre era una maestra en tejido y ganchillo y siempre la alentamos a seguir con esa actividad.

Aunque hay muchos tipos de proyectos de arte y manualidades que se pueden hacer, cuando se hacen con adultos mayores, es importante aprovechar sus experiencias pasadas, lo que les ha gustado hacer en el pasado, etc.

Las actividades no tienen ningún sentido para los adultos mayores si solo terminan sirviendo para frustrarlos.

  • Kits de manualidades: hay muchos tipos diferentes, pero este Craft Crush puede ser divertido para todos.
  • Tipo de kits artísticos: para aquellos que tienen un estilo artístico (no tengo ni una onza) hay muchos kits como este de arte con cuerdas que pueden ser divertidos.
  • Kits de artesanía en madera: para aquellos a los que les gusta trabajar con piezas de madera y recordar un poco
  • Lego: los Lego de hoy no son como los que teniamos, ¡eso es seguro! La compañía Lego ha comenzado a crear una serie de productos para personas mayores, ¡lo cual es genial!
  • Youtube tiene muchos videos sobre ideas de arte y manualidades para hacer con adultos mayores.

7. Jardinería

Muchos adultos mayores disfrutan de la jardinería y ciertamente es algo que muchos pueden hacer ya sea que vivan en una casa o en un apartamento.

El truco es asegurarse de que sea una actividad segura.

  • Para jardines interiores pequeños, pruebe con un jardín de encimera
  • Invernadero: si tiene espacio en el jardín y desea tener su propio invernadero, ¡esta es una forma económica de hacerlo!
  • Semillas para plantar: hay tantas variedades diferentes de cosas que podrían plantar en el jardín: la lista es interminable

La jardinería al aire libre es una forma divertida de trabajar para mejorar su salud física, pero también se puede disfrutar incluso si la persona mayor tiene problemas de movilidad.

8. Actividades

Siempre hay actividades/tareas que hacer dentro y alrededor de su casa.

En estos días, es posible que esté en casa la mayor parte del tiempo, así que ahora es el momento de ponerse al día con todas esas cosas que ha querido hacer pero nunca encontró el tiempo para hacerlas.

Sí, lo sé, necesitan motivación para hacerlos también, ¡pero ese es otro artículo!

  • Ordene sus espacios vitales: todos recolectamos cosas, pero no regalamos muchas cosas. Entonces, empiece a limpiar su hogar de las cosas que no quieren y no necesitan.
  • Organice sus fotos: tal vez quiera poner sus fotos en un álbum, en línea o en una unidad flash o simplemente organizarlas en una caja. También es un buen momento para deshacerse de todas esas fotos de árboles, rocas y paisajes que no tienen personas y no recuerdan dónde estaban cuando tomaron esa foto.
  • Ahora también puede ser un buen momento para poner tus fotos en “digital”. No es necesario que descarte sus fotos antiguas, pero sería una buena idea conservarlas en una “copia de seguridad”, ya sea en una unidad flash, un disco duro o en línea.
  • Aprenda un nuevo idioma. Nunca es demasiado tarde para aprender un nuevo idioma.
  • Haz algo de arte. El arte es una gran manera de expresarse y se puede disfrutar en cualquier nivel. Hay muchos adultos mayores que son artistas muy talentosos, e incluso aquellos que no lo son aún pueden disfrutar del proceso creativo.
  • Si usted o su ser querido mayor han tocado un instrumento musical y pueden continuar haciéndolo, sería maravilloso alentarlo.
  • Ten un frasco para iniciar una conversación. Esto puede ser un simple tarro de albañil con tiras de papel adentro que tienen preguntas o indicaciones escritas en ellos. Cuando la persona mayor tiene ganas de hablar, puede elegir una pregunta del frasco y comenzar una conversación con quien esté alrededor.
  • Cocinar con su familia: una de las cosas que a mi difunto esposo y a mí nos encantaba hacer era cocinar juntos. Fue una excelente manera de pasar un tiempo juntos. Pueden probar nuevas recetas, aprender a hacer algo nuevo o trabajar juntos para hacer las comidas favoritas de su familia.
  • Alimentar a las criaturas, ya sea que puedan alimentar a pájaros, ardillas, ardillas listadas o ciervos, si viven en un área donde pueden proporcionar comida a estas criaturas, ¡entonces pueden sentarse y disfrutar observarlas! ¡Sé que a mis gatos les encanta el comedero para pájaros que tengo afuera!
  • Construir una computadora: para aquellos de ustedes que desean explorar las computadoras (y tal vez la robótica), ¡hay muchos kits disponibles para hacer precisamente eso!
  • Tenga una noche de cine. Haga palomitas de maíz, prepare bocadillos y diviértanse con una buena película. Esta es una gran manera de pasar tiempo juntos y relajarse.
  • Adopte una mascota: puede parecer contrario a la intuición asumir el cuidado de una mascota si usted es el cuidador de un ser querido mayor (una cosa más que hacer), pero la verdad es que el tipo correcto de mascota puede traer mucha alegría y amor en un hogar. Entonces, considere esa opción.
  • Inicie un blog: en estos días, escribir en un blog es mucho más que escribir un diario. Personalmente, creo que cada familia debería tener un blog. Es una excelente manera para que todos escriban sus historias, almacenar fotos, eventos, etc. ¡Imagínese tener las historias de sus abuelos escritas en un blog y tal vez agregar un video de ellos o un clip de audio de ellos contando la historia!
  • Pase tiempo al aire libre. El aire fresco y el sol son excelentes para la salud mental. Incluso si es solo un corto paseo alrededor de la cuadra, salir puede hacer maravillas.
  • Mímese: ¡la mayoría de las personas mayores no se toman demasiado tiempo para mimarse realmente! Puede crear su propio día de spa completo con tratamientos faciales, manicuras y pedicuras, masajes suaves e incluso un poco de meditación.
  • Involucrarse en la comunidad. A menudo, hay muchas actividades en la comunidad en las que las personas mayores pueden participar. Involucrarse es una excelente manera de conocer gente nueva y mantenerse activo.
  • Hora del té: comience una nueva tradición y comience una “hora del té” diaria que, según creo, tradicionalmente es a las 4 pm. ¡Incluso pueden hacerlo más entretenido “disfrazándose como hacen en las películas” !
  • Celebra un día festivo más raro. Hay un montón de días festivos extravagantes, como Navidad en julio o el Día Nacional de Ding-A-Ling. Investigue las festividades poco convencionales que están ocurriendo actualmente (¡hay al menos una todos los días!), Luego organice una actividad para celebrarlo.

Estoy segura que van a tener muchas ideas para otras actividades creativas que tanto usted como su ser querido mayor pueden disfrutar.

¿Enumeré suficientes cosas que pueden hacer con sus seres queridos mayores?

¡Espero que esta lista de actividades diferentes lo inspire a tomar un tiempo para divertirse con los seres queridos mayores de su familia!

Si tienen algunas sugerencias sobre actividades o proyectos, háznos saber poniéndose en contacto con nosotros y es posible que los agreguemos a esta lista.


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