Robin Schiltz, C.D.S.Parece que para muchos de nosotros en el Hemisferio Norte, ¡agosto puede señalar el final del verano! Para algunos (como yo), ¡eso es una gran noticia!
Para otros a quienes les encanta el verano, puede traer un toque de tristeza. ¡Pero no desesperes! ¡Septiembre tiende a traer también algunos días de verano que perduran!
Como hacemos cada mes, te proporcionamos una lista de excelentes actividades que puedes celebrar con tus seres queridos mayores y tu familia durante todo el mes de agosto.
1 de agosto
Día Nacional del Mahjong – Si nunca has jugado al Mahjong o quizás ha pasado mucho tiempo desde la última vez que lo hiciste, ¡hoy es el día para hacerlo! Un juego antiguo que puede ser muy divertido con otras personas. Recuerda modificar las reglas para facilitarle el juego a alguien con demencia.
Actividad al Aire Libre – Dado que el juego de Mahjong se juega con fichas sobre una superficie plana, ¡se puede jugar en casi cualquier lugar siempre y cuando tengas una superficie plana! Llévalo al parque y disfruta del aire fresco (siempre que el clima no esté demasiado caliente).
Actividad en Interiores – Tener una mesa dedicada o un rincón de una habitación o incluso una habitación entera solo para juegos puede ser una excelente manera de configurar fácilmente un juego y jugar. Los juegos son una forma maravillosa de pasar tiempo juntos.
2 de agosto
Día Nacional del Libro de Colorear – Hoy en día, los libros para colorear no son solo para niños. Mi madre anciana amaba los libros de colorear y, de hecho, era muy, muy buena creando imágenes hermosas con ellos. Estos son una actividad perfecta para personas mayores con demencia.
Actividad al Aire Libre – Es fácil llevar uno o dos libros de colorear afuera, ya sea en tu porche cerrado, bajo una veranda o un árbol, y pasar unas horas, como un artista, disfrutando del aire fresco y creando.
Actividad en Interiores – Lo hermoso de los libros de colorear es que casi cualquiera puede hacerlos. Incluso si no se mantienen dentro de las líneas de la imagen en el papel, no importa. Están creando, están participando y están haciendo algo que disfrutan.
3 de agosto
Día de la Sandía – ¡No hay nada más refrescante en un caluroso día de verano que una sandía! Al menos eso es lo que piensa la mayoría de la gente. Así que, celebra el día con una rebanada de esta dulce y jugosa fruta.
Actividad al Aire Libre – Si te gusta la jardinería, quizás hayas comenzado a intentar cultivar tu propia sandía. Incluso si no lo has hecho este año, planea cultivarla para la cosecha del próximo verano.
Actividad en Interiores – Hay algunas herramientas divertidas que puedes usar para ayudar a tallar y cortar la sandía. Hace que comer esta gran fruta sea un poco más divertido.
4 de agosto
Día Nacional de la Chispa de Chocolate – No hay muchas personas (creo) a quienes no les gusten las chispas de chocolate, así que hoy sería un gran día para hacer algunas, ir a comprar algunas y, por supuesto, ¡disfrutar de algunas!
Actividad al Aire Libre – Si estás cerca de Whitman, Massachusetts, puedes visitar la posada y restaurante Toll House. Es donde se creó la primera galleta con chispas de chocolate.
Actividad en Interiores – Reunirse en la cocina con personas mayores para hacer galletas con chispas de chocolate trae calidez y sonrisas, especialmente al usar la preciada receta de la abuela. Es una forma encantadora de unirse, ya que cada cucharada de masa y cada espolvoreada de chispas de chocolate lleva consigo recuerdos y tradiciones transmitidas a través de generaciones.
5 de agosto
Día Nacional de la Ropa Interior – ¡Parece que hay un día para todo, así que por qué no un día de la ropa interior! Celebra el día saliendo a comprarte un par de ropa interior nueva y lo más cómoda posible.
Actividad al Aire Libre – Aprovecha un caluroso día de agosto para ir al centro comercial o a una tienda local a comprar ropa interior nueva y quizás algo divertida.
Actividad en Interiores – Revisa tu cajón de ropa interior y finalmente deshazte de esas prendas que tienen agujeros o cuya banda está rota o desgastada. O, si eres una costurera hábil, quizás puedas reparar esas viejas prendas de ropa interior para que duren un poco más.
6 de agosto
Día de Mover los Dedos de los Pies – ¡Un día divertido para prestar atención a esos dedos de tus pies!
Actividad al Aire Libre – ¡Sal y disfruta de una pedicura para esos hermosos dedos de los pies o quizás compra unas nuevas sandalias para lucirlos!
Actividad en Interiores – ¿Qué tal si te tomas un tiempo hoy para darte (o darle a tu ser querido) una manicura y una pedicura? Hoy es el día perfecto para eso.
7 de agosto
Día Nacional del Faro – En el pasado, los faros eran la fuente de seguridad y protección para los barcos en el mar. Los fareros salvaron muchas vidas y vivieron vidas difíciles a través de tormentas y situaciones peligrosas. Hoy es el día para honrarlos.
Actividad al Aire Libre – Hay muchos museos de faros en todo el país, como puedes ver aquí. Si tienes la suerte de vivir cerca de alguno de ellos, haz un viaje por carretera y visítalos.
Actividad en Interiores – Aprende un poco sobre los faros a través de varios documentales en Youtube sobre ellos. Puedes ver la lista aquí. O si te sientes creativo, aquí tienes un gran kit de Lego de un Faro con el que puedes trabajar.
8 de agosto
Día Nacional del Pollo Frito con Waffles – ¡A tantas personas les encanta el pollo frito con waffles! Tanto es así que se creó un día festivo nacional solo para ellos.
Actividad al Aire Libre – Haz un viaje a tu restaurante favorito que sirva pollo frito con waffles y ¡llévate a algunos amigos contigo!
Actividad en Interiores – Pasa el día leyendo un maravilloso libro de misterio y asesinato. O, enciende la televisión y mira uno de mis programas favoritos, ¡Murder She Wrote (Se ha escrito un crimen)!
9 de agosto
Día del Amante de los Libros – ¡Mis amigos que son ávidos lectores, este es SU día! Contacta a cualquier persona que conozcas que ame leer libros y hazle saber que este es el día para celebrar.
Actividad al Aire Libre – Si estás cerca de Portland, Oregón, puedes visitar la librería independiente más grande del país, Powell’s City of Books, y créeme, ¡es una CIUDAD de libros! ¡Hay tantos entre los que elegir allí! De lo contrario, visita tu librería local, tu biblioteca, donde sea que puedas disfrutar de tu amor por los libros.
Actividad en Interiores – Toma un libro favorito, tal vez uno que estés leyendo ahora o uno que hayas querido leer o releer, y pasa el día sumergido en la historia.
10 de agosto
Día de Apreciación de los Rascacielos – Hoy está destinado a honrar al arquitecto William Van Alen, quien fue el cerebro detrás del Edificio Chrysler, un rascacielos muy famoso.
Actividad al Aire Libre – Si estás cerca de una ciudad, haz un viaje por carretera y admira los increíbles rascacielos que ves. De hecho, son una maravilla de la ingeniería.
Actividad en Interiores – Lego tiene un maravilloso kit de arquitectura de Dubái donde puedes crear algunos de los rascacielos más icónicos de la ciudad de Dubái. Los Legos pueden ser una gran actividad para personas mayores con demencia, ¡solo no esperes que siempre sigan las reglas!
12 de agosto
Día del Disco de Vinilo – Los baby boomers y las personas mayores recuerdan los discos de vinilo y algunos de nosotros teníamos pilas y pilas de ellos. Pero, ¿sabías que la generación más joven está muy enamorada de los discos de vinilo en estos días? Sí, es una tendencia.
Actividad al Aire Libre – Si estás cerca de W. Berlin, NJ, puedes hacer un viaje y visitar el Museo del Disco. Allí compran, venden e intercambian todo tipo de discos de vinilo. Si no, revisa en tu área local para ver si hay una tienda cercana donde vendan y compren discos de vinilo. La mayoría de las ciudades universitarias tienen al menos una.
Actividad en Interiores – Si quieres comenzar a coleccionar discos de vinilo de nuevo, considera comprar un tocadiscos y una vez más, comienza a escuchar esos maravillosos discos con los que creciste. (¡Y algunos nuevos también!)
13 de agosto
Día del Zurdo – Se estima que hay 708 millones de personas zurdas en el mundo y ¡hoy es SU día!
Actividad al Aire Libre – Sí, hay una tienda solo para personas zurdas. Está en San Francisco, California, y si estás cerca, puedes hacer una excursión de un día. ¡Incluso hay un museo en Loutolim, Goa, en India conocido como el Museo Mundialmente Famoso del Zurdo!
Actividad en Interiores – Hoy sería un buen día para llamar a tus amigos zurdos y simplemente conectar. O, ver si puedes encontrar algunas películas como “The Left Handed Gun” con Paul Newman o “The Left Hand of God” con Humphrey Bogart.
14 de agosto
Día Nacional del Creamsicle – Ahh, perfecto para un día caluroso en agosto. El dulce sabor de un creamsicle y un recuerdo de esas maravillosas visitas del camión de helados del barrio.
Actividad al Aire Libre – Tómate un tiempo para salir y visitar tu heladería local. Incluso si no consigues un creamsicle, date el gusto con tu helado favorito.
Actividad en Interiores – Haz tu propio helado o yogur helado. ¡Aquí tienes un video divertido sobre cómo hacerlo sin máquina!
15 de agosto
Día Nacional de la Relajación – Todos necesitamos un día de relajación de vez en cuando, ¿así que por qué no hacerlo hoy? Disfruta del día solo, leyendo, durmiendo la siesta, viendo películas, etc. O pasa el día relajándote con amigos o familiares.
Actividad al Aire Libre – Un día relajante en la playa, junto al lago o en un parque puede ser justo lo que necesitas, siempre y cuando no haga demasiado calor.
Actividad en Interiores – Si necesitas estar en interiores, considera visitar un museo o cualquier lugar que sea tranquilo, pacífico y relajante.
16 de agosto
Día Nacional de la Montaña Rusa – Hoy en día, las montañas rusas son mucho más suaves y aterradoras de lo que eran cuando éramos más jóvenes. Pero si realmente amas las antiguas montañas rusas de madera, todavía puedes encontrar uno o dos parques que las sigan utilizando.
Actividad al Aire Libre – Incluso si no vas a montar en una montaña rusa, vale la pena hacer un viaje a un parque de atracciones para ver a tus nietos gritar mientras disfrutan de una de estas atracciones.
Actividad en Interiores – ¡Lego al rescate con su increíble y premiado modelo de montaña rusa! Es una manera maravillosa de pasar tiempo con la familia o amigos armando esto juntos.
17 de agosto
Día de Apreciación del Gato Negro – Los gatos negros tienen mala reputación y sin una buena razón. ¿Sabías que los gatos negros son los más sacrificados en los refugios? Muy triste.
Actividad al Aire Libre – Una visita a un refugio de animales para simplemente pasar tiempo con los gatos puede ser una manera maravillosa de pasar una tarde. Por supuesto, no evites a uno solo porque sea negro.
Actividad en Interiores – ¿Buscas un desafío? Intenta trabajar en rompecabezas de gatos negros para pasar el día. También hay algunos grandes rompecabezas para personas mayores con demencia en los que pueden trabajar.
18 de agosto
Día Nacional de la Fajita – Las fajitas existen desde la década de 1930 y a millones de personas les encantan.
Actividad al Aire Libre – Por supuesto, la mejor manera de salir al aire libre y celebrar el Día Nacional de la Fajita es ir a tu restaurante mexicano favorito y disfrutar de esta deliciosa comida.
Actividad en Interiores – Hacer fajitas en casa puede ser algo en lo que toda la familia se involucre. Hay muchas verduras y carnes que requieren ser picadas.
19 de agosto
Día de Coco Chanel – Coco Chanel fue y sigue siendo una diseñadora muy famosa e influyente. Ha inspirado muchos diseños clásicos y hermosos.
Actividad al Aire Libre – Un viaje a París sería la manera ideal de celebrar el Día de Coco Chanel. Puedes visitar varios lugares que muestran la historia que ella creó.
Actividad en Interiores – Hay múltiples libros sobre esta gran persona y películas que podrías ver para aprender sobre su vida y sus luchas.
20 de agosto
Día Nacional de la Radio – Celebra hoy la invención de la radio. Aunque puede que no sea tan popular como solía ser, la radio sigue siendo parte de muchas vidas.
Actividad al Aire Libre – Hay tantos museos de la radio alrededor del mundo que puedes visitar. Solo echa un vistazo aquí y con suerte habrá uno cerca de ti.
Actividad en Interiores – Adéntrate en el hobby de la radioafición con un excelente kit de radioaficionado (Ham Radio).
21 de agosto
Día del Poeta – Rinde homenaje a los poetas hoy. Casi todo el mundo ha sido tocado por la poesía de una manera u otra.
Actividad al Aire Libre – Dedica un poco de tiempo hoy a visitar una librería. Especialmente una de esas con cafetería. Toma un libro de poesía, siéntate con una taza de té o café y disfruta del día.
Actividad en Interiores – Disfruta del Haiku y crea tu propia poesía.
22 de agosto
Día de Ser un Ángel – Este es el día para pensar en lo que puedes hacer por alguien más. Si conoces a una persona mayor que vive sola, visítala. Da a los demás, difunde bondad y amor y sé su ángel.
Actividad al Aire Libre – Es muy fácil para los adultos mayores sentarse y sumirse en sus propias penas, así que hoy sería un gran día para pasar tiempo en un refugio, repartiendo comida o ropa (especialmente calcetines) a las personas sin hogar y cualquier cosa que puedas hacer para salir y ayudar a otros que son menos afortunados.
Actividad en Interiores – Si no puedes salir y moverte o el día está demasiado caliente para ti, considera elegir una organización benéfica para hacer una donación. ¡Llévalo un paso más allá y llama a algunos de tus amigos y familiares y pídeles que también donen!
23 de agosto
Día de Valentino – Hoy conmemora el día en que el famoso Rudolph Valentino falleció en 1926 a la edad de 31 años. Muchos adultos mayores pueden recordarlo y este sería un gran día para celebrar su trabajo.
Actividad al Aire Libre – Hay un museo dedicado a Valentino en su ciudad natal de Castellaneta, Italia. Por supuesto, el Museo de Hollywood en Hollywood, California, también tiene una exposición dedicada a él.
Actividad en Interiores – Hay muchos libros sobre Rudolph Valentino y ciertamente varias películas en las que puedes pasar el día leyendo y viendo a este gran actor del cine mudo.
24 de agosto
Día Internacional de la Música Extraña – Hoy se trata de exponerte a música que nunca has escuchado antes. La idea es explorar diferentes géneros de música que quizás nunca hayas pensado en escuchar. ¡Quién sabe, puede que termines gustándote!
Actividad al Aire Libre – Si hay un festival de música al aire libre próximamente, podrías querer asistir, incluso si es un género con el que no estás familiarizado. O, visitar una tienda de música local y comprar un CD o un disco de vinilo de un nuevo artista que quizás hayas encontrado en Youtube.
Actividad en Interiores – Algo que me gusta hacer es encontrar diferentes artistas cantando canciones conocidas. A veces me encanta la canción pero no el cantante, así que busco “versiones” (covers). Así fue como encontré a Pentatonix. Busqué “versiones de Hallelujah” y encontré a este increíble grupo. Es difícil creer que son a capela.
25 de agosto
Día Nacional del Guardarropa de Segunda Mano – La idea detrás de hoy es reutilizar y dar un nuevo propósito a nuestras cosas en lugar de siempre comprar algo nuevo.
Actividad al Aire Libre – Un día caluroso de verano es el momento perfecto para visitar tu tienda de segunda mano local.
Actividad en Interiores – Adelante, limpia algunas de tus cosas, deshazte del desorden y dona a un refugio, ¡y luego haz algunas compras!
26 de agosto
Día Nacional del Perro – Me encantan los perros, así que para mí, ¡todos los días son el día nacional del perro! Pero oye, ¿por qué no hacer hoy un poco especial y darle a tu perro (si tienes uno) un regalo especial? Si no tienes un perro, considera regalarle un obsequio al perro de alguien más.
Actividad al Aire Libre – Muchas ciudades y pueblos tienen parques para perros a los que tu perro podría encantarle ir (si se lleva bien con otros perros). De lo contrario, quizás llevarlos a dar un buen paseo o un tranquilo recorrido en su propio cochecito alrededor de un parque. Hoy puede ser un buen día para ayudar a un adulto mayor que tenga un perro preguntando si puedes sacar a su perro a pasear.
Actividad en Interiores – Un juguete nuevo para perros siempre es apreciado por la mayoría de los perros, pero también lo son las camas para perros. Si estás cuidando a un adulto mayor con demencia, podrías considerar un perro robótico. Pueden ser maravillosos compañeros para algunas personas con Alzheimer avanzado o demencia.
27 de agosto
Día Nacional del “Simplemente Porque” – Hoy es el día para hacer lo que quieras, “simplemente porque” tienes ganas de hacerlo. Haz que sea un día divertido para celebrar con tus seres queridos mayores, familiares y amigos.
Actividad al Aire Libre – Ve a tu centro comercial o parque local, compra un helado y observa a la gente.
Actividad en Interiores – Toma helado para el desayuno, pasa el día en pijama, mira una maratón de películas o programas de televisión y relájate, simplemente porque puedes. Llama a alguien para que ayude a cuidar a un ser querido mayor y tómate un tiempo libre, simplemente porque te lo mereces.
28 de agosto
Día del Pimiento Verde Relleno – A mí me encantan los pimientos rojos, mucho más que los verdes, así que personalmente haría pimientos rojos rellenos hoy. Pero oye, hay toneladas de recetas sobre lo que puedes hacer con pimientos rellenos, sin importar de qué color sean.
Actividad al Aire Libre – Ya que hoy es sábado, una visita a tu Mercado de Agricultores local puede ser una buena idea. No solo para comprar pimientos verdes, sino también otras delicias.
Actividad en Interiores – Cuando hago pimientos rellenos, los pongo en un molde para cupcakes para hornear. Es la manera más fácil de mantener los pimientos derechos para que se cocinen bien.
29 de agosto
Día de Más Hierbas Menos Sal – En promedio, los estadounidenses consumen 3.400 mg de sodio por día. Pero la cantidad ideal saludable debería ser menos de 2.300 mg por día. Por cierto, ¡2.300 mg es 1 cucharadita de sal!
Actividad al aire libre – Planificar un huerto de hierbas es una forma maravillosa de comenzar a usar más hierbas en su cocina y en su dieta. Para las personas mayores, recomiendo camas elevadas para facilitar su cuidado.
Actividad en interiores – Si no puede hacer un huerto exterior, considere una de las muchas opciones de huertos de interior que puede comprar en línea.
30 de agosto
Día Nacional de Frankenstein – ¡Si te encantan las viejas películas de terror, hoy es TU día! Hoy es el cumpleaños de la autora de Frankenstein, Mary Wollstonecraft Shelley.
Actividad al aire libre – Sí, realmente existe el Castillo Frankenstein en Muhltal, Alemania. Una visita a este lugar histórico es obligada para cualquier aficionado a Frankenstein. Aquí en América, puede visitar el Museo de Cera de la Casa de Frankenstein en Lake George, Nueva York.
Actividad en interiores – Hay múltiples películas que puedes ver hoy. Desde El Jovencito Frankenstein hasta el Frankenstein original filmado en 1931 y muchas más.
31 de agosto
Día Nacional de la Mezcla de Frutos Secos – ¡No conozco a nadie que no le guste algún tipo de mezcla de frutos secos! Así que hoy es un gran día para celebrar este divertido snack.
Actividad al aire libre – Si tienes cerca una tienda donde venden nueces, pretzels, dulces y frutas secas en barriles, hoy sería un gran día para visitar esa tienda y hacer tu propia mezcla de frutos secos.
Actividad en interiores – Invita a algunos amigos y familiares y pídeles que traigan su propia versión de su mezcla de frutos secos favorita. Disfruta el día en el patio trasero o en interiores con una película o jugando un juego.
Tener una idea de actividades para hacer cada día puede ayudarte a mantenerte ocupado con actividades, especialmente si estás en casa cuidando a un ser querido adulto mayor.
Espero que estas ideas te inspiren a tener un maravilloso agosto.