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Cómo mantener un registro de tus contraseñas

Manten las contrasenas seguras.

Cada vez que creas una cuenta nueva en algún lugar en estos días, tienes que crear una contraseña junto con ella.

Pero no se recomienda usar la misma contraseña para varias cuentas. Y es una buena práctica cambiar tu contraseña para cada cuenta al menos cada año.

Entonces, ¿cómo mantienes al día todas estas contraseñas (y también los nombres de usuario)?

No importa cuán mayor seas, llevar un registro de las contraseñas es simplemente frustrante.

Tantos programas y cuentas necesitan una contraseña y puede ser difícil llevar la cuenta de todas ellas.

Desde una cuenta bancaria hasta un juego en línea requieren contraseñas.

Entonces, ¿cómo pueden los adultos mayores llevar un registro de sus contraseñas?

6 Soluciones para Personas Mayores para Ayudarles a Recordar Sus Contraseñas

Las violaciones de datos pueden ocurrirle a cualquiera y a menudo resultan en el robo de contraseñas. Si te preocupa que tus contraseñas sean robadas, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a protegerlas.

1. Método del Bolígrafo y Papel

Existen muchos beneficios en mantener un libro de contraseñas. Este método es recomendado por su facilidad de uso para muchos adultos mayores.

¡Mi suegra también utiliza este método y debo admitir que yo también lo hago para algunas cuentas específicas! Es una opción económica y práctica.

Crea un lugar central para escribir el nombre del programa, el nombre de usuario y la contraseña.

Puede ser un diario, una tarjeta de fichas, una libreta de direcciones, cualquier cosa que se pueda organizar de manera que sea fácil para alguien encontrar lo que está buscando.

¡No quieres simplemente anotar esta información importante en un trozo de papel!

No olvides incluir también cualquier otra información, como números PIN, números de tarjeta de crédito, etc. No todos los programas requieren esto, pero si lo hacen, es importante incluirlos en tu lista.

¡Hay un pequeño libro de contraseñas para personas mayores que sería un buen regalo para alguien!

Una cosa importante que recordar si usas este método es mantener estas notas seguras en un lugar seguro, preferiblemente una caja fuerte.

Al menos en un lugar oculto para que no sea robado en caso de un allanamiento.

2. Almacénalas en una hoja de cálculo de Excel en tu computadora.

Si utilizas unidades flash en tu computadora (y deberías), ese es un excelente lugar para almacenar una hoja de cálculo con tus contraseñas, nombres de usuario y cualquier otro dato que necesites para cada cuenta.

El almacenamiento de archivos es importante para llevar un registro de tus contraseñas.

Al guardar tus contraseñas en un archivo en tu computadora o teléfono, puedes mantenerlas seguras y de fácil acceso.

Asegúrate de usar una contraseña fuerte para proteger el archivo y asegúrate de hacer una copia de seguridad en caso de que tu dispositivo se pierda o se dañe.

3. Programas gestores de contraseñas de terceros.

Los programas de terceros son generalmente cuentas en línea y/o aplicaciones que compras y normalmente pagas una tarifa mensual.

Son una forma segura de guardar contraseñas en un bóveda encriptada en línea, pero si tu ser querido mayor tiene dificultades para acceder a esos programas, entonces no es una opción viable.

No hay un solo dispositivo que pueda recomendar, realmente todo depende de cuán fácil sea el programa o dispositivo de usar para la persona que lo utiliza.

Para algunos adultos mayores, este método con bóvedas digitales puede ser una forma fácil de almacenar y acceder a sus contraseñas, pero para otros, el uso de estos programas en línea puede ser problemático.

Algunos de los mejores gestores de contraseñas que recomendamos son los siguientes…

Easeenet.com

La belleza del programa de gestión de contraseñas dedicado de Easeenet es que está diseñado específicamente para personas que no son expertas en tecnología y proporciona el tipo de panel de control / interfaz que facilita la navegación por Internet, especialmente para adultos mayores.

Una característica adicional, que creo que es excelente, es el contacto heredado.

Entonces, si te sucede algo, toda la información de tu cuenta de Easeenet es fácilmente accesible para la persona que designes como tu contacto heredado.

Créeme, esto es algo que hubiera deseado tener después de que mi esposo falleciera repentinamente. Intentar encontrar cuentas y contraseñas fue un estrés que no necesitaba en ese momento.

KeeperSecurity.com

Ofrece una multitud de servicios tanto para individuos como para empresas. Genera contraseñas para ti, te da la opción de iniciar sesión con reconocimiento facial o tu huella digital. Puede funcionar en uno o más dispositivos.

¡Tiene una prueba gratuita de 30 días y es bastante económico considerando todo lo que ofrece!

LastPass

El programa LastPass es probablemente uno de los gestores de contraseñas más conocidos disponibles.

Al igual que los otros programas que mencionamos, su costo es bastante bajo y ofrecen 3 planes de precios diferentes para uso personal. ¡Incluso tienen una versión gratuita para un usuario!

Enpass

El programa Enpass tiene una versión gratuita para su aplicación de escritorio, pero nuevamente, para obtener los programas más robustos, el precio es bastante bajo.

La característica adicional que Enpass ofrece es que también trabajan para proteger tus tarjetas de crédito, tu identidad, el número de seguro social y otros datos personales. Este podría ser un servicio muy útil para algunos adultos mayores.

1Password

El programa 1Password es muy fácil de usar para todos los grupos de edad, por lo que esta puede ser una buena opción para adultos mayores que tienen problemas para usar aplicaciones y software.

Al igual que todos los demás gestores de contraseñas, trabaja para mantener tu información encriptada y segura.

Dashlane

El programa Dashlane guarda tus contraseñas y otra información personal, como tus tarjetas de crédito y otros detalles.

Básicamente, trabaja para hacer lo que haces en línea mucho más fácil, rápido y seguro.

LogMeOnce

Al igual que algunos de los otros programas gestores de contraseñas, LogMeOnce ofrece servicios de seguridad adicionales, nuevamente por un precio bastante bajo considerando la multitud de protección que obtienes.

¡Este programa ofrece un gestor de contraseñas, protección contra robo de identidad y un cifrador en la nube, todo en uno!

4. Navegador web

Los tres navegadores web que la mayoría de nosotros usamos, Firefox, Internet Explorer y Google Chrome, te dan la opción de guardar contraseñas que pueden autocompletar la página para que no tengas que ingresar la información cada vez.

También puedes acceder a esta lista de contraseñas guardadas si es necesario. Pero nuevamente, si la persona mayor no puede acceder a esta lista de contraseñas guardadas, no ayudará a largo plazo. A menos, por supuesto, que tengan a alguien que pueda ayudarlos con esto.

No olvides que también puedes almacenar esta información en el navegador web de tu teléfono Apple o Android.

Personalmente, no recomiendo este método simplemente porque no es muy seguro y podría ser susceptible de ser robado a través de malware.

5. Cuenta de correo electrónico secreto

Esta técnica es en general una buena técnica no solo para contraseñas, sino para cualquier tipo de información sensible tuya que esté en línea.

La idea básica es crear una dirección de correo electrónico separada que SOLO se use para cosas como tu banco, tu compañía de seguros de auto, tu compañía de atención médica, planificador financiero, etc. Esto ayuda a mantener esta información sensible en un lugar más seguro (en lugar de tener todo mezclado en un solo correo electrónico).

Entonces, para usar esto para recordar contraseñas, podrías mantener tu lista de contraseñas en una hoja de cálculo en tu computadora y luego enviar por correo electrónico esa lista a esta cuenta de correo electrónico en particular.

A medida que actualices y cambies tus contraseñas, enviarías una versión actualizada y, por supuesto, eliminarías las antiguas.

6. Gadgets

No puedo escribir este artículo sin incluir gadgets que pueden ayudarte a recordar contraseñas y mantenerlas seguras también.

Password Safe: es un práctico gadget que puede almacenar información de hasta 400 cuentas. Utiliza 3 pilas AAA.

Password Safe by John N. Hansen
  • Seguro con contraseña

Unidad flash USB encriptada: otra opción para las computadoras es usar una unidad flash USB; esta en particular está encriptada, lo que la hace extra segura.

iStorage datAshur PRO 64GB – Unidad flash USB encriptada – Certificación FIPS 140-2 Nivel 3 – Protegido por contraseña – Resistente al polvo y al agua
  • Fácil de usar, unidad flash USB cifrada por hardware autenticado por PIN: solución perfecta para proteger sus activos digitales. Simplemente ingrese un PIN de 7-15 dígitos para autenticarse y usarlo como una unidad flash USB normal. Cuando se desconecta la unidad, todos los datos se cifran mediante el cifrado de hardware AES-XTS de 256 bits (no se requiere software).

Cualquiera que sea el método que elijas, elige el que funcione para ti.

La mejor manera de llevar un registro de todos estos nombres de usuario y contraseñas es la que sea más fácil para ti.

Técnicas de Creación de Contraseñas

Las contraseñas débiles también son algo que quieres evitar. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo crear contraseñas fuertes que puedas recordar.

Todos sabemos (bueno, la mayoría de nosotros al menos) que las contraseñas seguras en estos días necesitan ser una combinación de letras, números y símbolos. La idea es hacerlo lo más difícil posible para que no se pueda adivinar cuál podría ser la contraseña.

Pero para los adultos mayores que quieren recordar contraseñas únicas, ya sea una contraseña maestra o no, es muy difícil recordar esta combinación.

Ahora, puedes usar un generador de contraseñas como este, pero muchas veces, eso crea un revoltijo de letras, números y símbolos que puedes encontrar muy difíciles de recordar.

Entonces, un truco que leí una vez hace un tiempo fue usar una frase completa. Algo como…

El nombre de mi perro cuando tenía 10 años era Snoopy.

O

Mi esposa y yo fuimos a Hawái para nuestra luna de miel en 1955.

Siempre y cuando puedan recordar la frase que utilizaron, este truco funcionará.

Recomendaría evitar usar cosas como nombres de familiares, nombres de mascotas, fechas de nacimiento, números de casa, etc.

Cualquier información que ya esté vinculada a tu nombre (y que pueda encontrarse fácilmente en línea) no debería usarse como contraseña.

Para una mayor seguridad

Una recomendación que haría para agregar seguridad a tus cuentas es utilizar la autenticación de dos factores (2FA) o la autenticación multifactor (MFA) si está disponible, por supuesto.

“La Autenticación Multifactor (MFA) es un tipo de autenticación que requiere dos o más factores de autenticación.

La Autenticación de Dos Factores (2FA) es un tipo de autenticación que requiere exactamente dos factores de autenticación.” – rublon.com

Básicamente, cuando esto está activado, enviará un código por mensaje de texto a tu teléfono móvil y necesitarás usar ese código para acceder a tu cuenta. Esto se suma al uso de tus credenciales de inicio de sesión.

Es una buena capa adicional de protección.

Otra cosa que también quiero aconsejarte es que compartas dónde guardas tus contraseñas con miembros de la familia o, al menos, con tu abogado de derecho para personas mayores.

Quieres facilitar que otros accedan a tus cuentas si algo te sucediera.


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