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¿Cómo se debe usar una silla de ducha?

Si bien la ducha a menudo se considera un lugar de refugio para prepararse para el día o para relajarse por la noche, es posible que las personas mayores no compartan la misma mentalidad.

Las superficies resbaladizas de la ducha o la bañera pueden hacer el baño dificultoso, sin mencionar la disminución de la movilidad y la flexibilidad que conlleva la edad.

Una silla de ducha para sentarse podría ser la solución.

5 pasos para usar una silla de ducha

  1. Coloque la silla en la bañera o en la ducha.
  2. Asegúrese de que sea estable. Coloque una alfombrilla antideslizante debajo para mayor protección.
  3. Quite las obstrucciones que puedan derribar y lastimar a alguien o hacer que se resbale.
  4. Modifique la altura de la silla para que pueda usarse tanto de pie como sentado
  5. Siéntese en el centro de la silla, nunca en el borde.

Si están usando una silla de ducha por primera vez, es posible que tenga algunas preguntas.

  • ¿Qué es una silla de ducha?
  • ¿Qué tipos de sillas de ducha existen y cómo elegir la silla adecuada?
  • ¿De todos modos, qué tan alta debe ser la silla de ducha?

En este artículo, responderemos esas preguntas y más, ¡así que siga leyendo!

Antes de todo: ¿Qué es un asiento de ducha o una silla de ducha?

Una silla de ducha a veces  también se llama silla de baño o asiento de ducha.

Es una opción de asiento diseñada para personas mayores y personas con discapacidades que no pueden permanecer de pie durante la ducha.

Estas sillas también pueden minimizar el riesgo de resbalones y caídas durante la ducha.

Las sillas de ducha a menudo están hechas de plástico con brazos y patas de metal que no se oxidan, generalmente de aluminio.

Tienen cuatro patas en total, con tapas de goma en cada pata.

Estas tapas de goma evitan que la silla se resbale en la bañera, incluso cuando la superficie se moja y resbala.

El anciano se sienta en la silla y se baña solo o con la ayuda de un cuidador o un hijo adulto.

También pueden usar un banco de transferencia de bañera con asiento de ducha para personas mayores, hablaremos de estos en breve.

Bueno, entonces, ¿cómo tomar las duchas con una silla de ducha?

En la introducción, presentamos los pasos que una persona mayor (o cualquier persona) debe seguir al ducharse con uno de los tipos de sillas de duchas.

Ahora vamos a explicar cada paso para que pueda ayudar a su ser querido mayor a usar su nueva silla de manera segura (y hemos incluido un video sobre cómo usar una silla para la ducha al final de esta sección).

1. Coloque la silla de ducha en la bañera o en la ducha

La silla de ducha no es muy útil para la persona mayor si no está en la bañera o en la ducha.

Al colocar la silla deben asegurarse de que sea lo más estable posible.

No debe haber posibilidad de que la silla de ducha se deslice, tambalee o se incline.

Si no lo es, deben volver a colocarlo hasta que esté estable.

Las cuatro patas de goma deben tocar el piso de la bañera o la ducha sin que las patas pierdan su nivel.

2. Asegúrese de que sea estable

Es siempre bueno estar doblemente seguro, por lo que puede estar justificado tomar algunas precauciones adicionales.

Al agregar un tapete debajo de la silla de la ducha, hay incluso menos riesgo de que la silla se vuelque y la persona mayor se derrame sobre el piso de la ducha.

Quiere asegurarse de elegir un tapete plano con propiedades antideslizantes.

Una alfombrilla antideslizante no solo es buena porque su adulto mayor puede pisarla con seguridad sin caerse, sino que tampoco se amontona debajo de la silla de la ducha si se moja. Si lo hiciera, esto crearía un peligro de tropiezo.

3. Quitar Obstrucciones

¿Hay algo dentro o alrededor de la bañera o la ducha que pueda ser peligroso?

Por ejemplo, si tiene un carrito de ducha en la parte superior, es posible que desee reubicarlo al otro lado de la bañera o la ducha.

Nunca se sabe si esas ventosas se aflojarán y todo el carrito se derrumba.

Del mismo modo, revise el piso y el borde de la tina si tienen uno. Desde botellas hasta jaboneras, cualquier cosa que es obstructiva tienen que quitarlas.

4. Cambie la altura de la silla

Al elegir una silla para la ducha, busque una que tenga patas ajustables en altura (consulte la sección a continuación: ¿Cómo elijo una silla para la ducha?).

Antes de que la persona mayor se bañe o se duche, la silla de ducha debe ajustarse a su altura (para obtener información sobre cómo hacerlo, consulte la sección a continuación: Cómo medir una silla de ducha).

No debe ser tan baja que les resulte difícil levantarse, y no debe ser demasiado alto para que sus pies no puedan tocar completamente el suelo.

La persona debe apoyar los pies en el piso si la silla tiene la altura correcta para ellos.

5. Siéntase en el centro de la silla

Cuando su ser querido esté listo para bañarse, lo primero es ayudarlo a sentarse en la silla de  ducha.

Puede hacerlo usted mismo moviéndolos físicamente o puede confiar en un banco de ducha para ayudarlos desde el Punto A al Punto B.

Además, las personas mayores deben aprender la forma correcta de usar una silla de ducha.

Nunca deben sentarse en el borde, ya que podrían resbalar.

En su lugar, deben colocarse en el centro de la silla y permanecer allí hasta que terminen de ducharse.

Tipos de sillas de ducha

Hay una variedad de sillas de ducha diseñadas para acomodar a las personas mayores de diferentes maneras:

Silla de ducha estándar

Una silla de ducha estándar cuenta con un asiento espacioso para que el usuario pueda sentarse cómodamente mientras se baña.

Un respaldo evita que se caiga y los mantiene cómodos.

Las empuñaduras y los pies de goma también brindan estabilidad.

A menudo, puede ajustar la altura de una silla de ducha estándar para que se adapte mejor a usted o a un ser querido (es mejor usar una silla que se ajuste).

Silla Taburete Plegable

Una silla taburete plegable no es como una silla de ducha estándar, ya que carece de respaldo.

Siempre cuenta con cuatro patas de metal con patas de goma.

En lugar de reposabrazos, el asiento, que a menudo está hecho de plástico duro, tiene ranuras a cada lado para que el usuario lo pueda agarrar con sus manos.

El asiento está diseñado con un estilo curvo para adaptarse a la forma natural del cuerpo de la persona.

Si bien es mucho más simple, un taburete plegable también es una opción más económica para las personas mayores que necesitan ayuda adicional al ducharse.

La otra ventaja de los taburetes plegables es que, si comparte una casa con otros miembros de la familia, lo puede plegar fácilmente y sacarla de la ducha después de su uso, para que no estorbe a nadie más.

Silla de ducha con ruedas

Si la persona mayor se resbalan o caen frecuentemente, tanto dentro como fuera de la ducha, entonces puede optar por una silla de ducha con ruedas.

En lugar de pies de goma, tienen ruedas hechas de goma duradera que se pueden bloquear en su lugar.

Si bien se parece más a una silla de ruedas que a una silla de ducha, una silla con ruedas brinda comodidad y seguridad. Este tipo de silla de ducha tiene lo siguiente

  • Un respaldo (que a veces es ajustable según el modelo)
  • Reposabrazos retráctiles (para proporcionar espacio adicional para moverse mientras se baña)
  • Y un asiento acolchado. A menudo, este estilo de silla de ducha está configurado para funcionar como una opción de asiento sobre el inodoro.

Banco de transferencia de bañera

Hablando de bancos de transferencia, este banco tiene nombres como silla de transferencia o banco de ducha.

Está diseñado para ayudar a las personas mayores a entrar y salir del asiento de la ducha.

Hay dos tipos que pueden elegir: bancos de transferencia deslizantes o bancos no deslizantes.

Un banco de transferencia deslizante puede ser más fácil para la persona mayor, ya que el asiento no requiere mucho movimiento para deslizarse.

Con una función deslizante, la persona mayor puede deslizarse directamente a su silla de ducha.

Un marco deslizante o barandillas evitan que el adulto mayor se caiga del banco.

Los bancos de transferencia no deslizantes (que se muestran aquí) tienen cuatro patas para mayor estabilidad.

Estos también cuentan con un respaldo hecho para la comodidad de las personas mayores.

La persona mayor se sienta en el banco deslizando su cuerpo dentro de la ducha.

NOTA: Este tipo de banco requiere un mayor esfuerzo físico por parte de la persona mayor.

¿Cómo elegir una silla de ducha?

Si los diversos tipos de sillas de ducha lo dejan sin saber cuál usar, hay varios factores que puede considerar antes de elegir uno.

Cada uno es importante, pero al decidir cuáles son los más importantes para su persona mayor, puede encontrar la silla de ducha adecuada.

Costo

La Parte B de Medicare puede ofrecer cobertura para dispositivos que se consideran equipos médicos duraderos (DME), pero las sillas de ducha no están incluidas en esta clasificación.

Y, si su persona mayor tiene Medicaid, aún no puede obtener cobertura para una silla de ducha.

Así la persona mayor, su hijo adulto o el cuidador deben cubrir el costo.

Si bien la mayoría de estas sillas no son muy costosas, tenga en cuenta que algunas pueden costar más de $50.

Le recomendamos que investigue los precios de algunas sillas de ducha que estaba pensando en comprar y luego compare.

Recuerde que más barato no siempre es mejor, ya que tiende a obtener por lo que paga.

Facilidad de uso

Otro factor importante a la hora de elegir la silla de ducha adecuada es su facilidad de uso.

Si una persona mayor tiene dificultades para sentarse en la silla o agarrarse de los reposabrazos, ¿cuál es el punto? No querrán usar la silla, y luego no importa cuánto paguen.

Comodidad

Además de la facilidad de uso, también deben tener en cuenta la comodidad en su decisión.

Si bien la mayoría de las sillas de ducha están hechas de plástico y metal, sin duda, algunas son más cómodas que otras.

Incluso si no son cómodas desde el principio, por ejemplo si es difícil levantar los reposabrazos y ajustar la altura del asiento, es posible que no vayan a usarla.

Si su silla no tiene muchas características de ajuste para su comodidad, entonces es mejor seguir buscando.

Portabilidad

Como dijimos antes, si otras personas viven en su hogar, entonces una silla de ducha portátil es probablemente la opción más conveniente para todos.

Con una de estas sillas, usted y otros miembros de la familia podrían ducharse sin que la silla ocupe la mitad de la bañera.

Sin embargo, una cosa para recordar con este tipo es que desea obtener una que tenga un respaldo y al menos tenga ranuras en el asiento, para agarrarse cuando está sentado o de pie.

Cómo medir una silla de ducha

Bueno ahora que tiene su silla de ducha lista, pero aún no está seguro de cuál es la altura óptima para un bañista anciano.

Esa altura ideal variará según el tamaño de la persona que usa la silla, y aquí explicamos cómo calcularla.

  • Coloque la silla de ducha en el piso del baño, fuera de la bañera o la ducha.
  • Haga que el usuario principal (o el usuario más frágil) se siente en la silla de la ducha, sin usar zapatos.
  • Usando una cinta métrica o una regla larga, determine la altura desde el piso hasta la parte posterior de la rodilla de la persona mayor.
  • Ahora, puede elevar la silla de la ducha a esa altura.
  • Pregúntele a la persona cómo se sienten sus pies. ¿Son compatibles o se dejan colgando? Si es lo primero, entonces acertaste la altura, pero si es lo segundo, vuelve a medir e inténtalo de nuevo.

Conclusión

Las sillas de ducha brindan un lugar seguro para que las personas mayores se sienten mientras se bañan.

Hay muchos tipos de sillas de ducha, desde las plegables y portátiles hasta las que se montan en la pared de la ducha.

¡Pero no olvide hacer que el piso de la bañera o la ducha también sea seguro!

El uso de tapetes y adhesivos para que el piso sea menos resbaladizo también ayudará en gran medida a reducir el riesgo de caídas y lesiones.

No importa cuál elija para usted o para la persona mayor en su vida, asegúrese de que la silla esté segura.

Además, muestre al bañista la forma correcta de sentarse en la silla para evitar resbalones y caídas.


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