Menu Close

Consejos para mayores: Cómo usar un andador con ruedas

Algunos andadores tienen ruedas en las dos patas delanteras. Otros tienen ruedas en las cuatro patas (también conocidos como rollators).

Para utilizar un andador con dos ruedas:

  • Manténgalo cerca del cuerpo
  • No intente levantarlo, simplemente empújelo ligeramente hacia delante.
  • Da pequeños pasos
  • Apóyate en la parte superior del cuerpo y en el andador para soportar la mayor parte del peso.

Utilizar un andador con ruedas puede ser de gran ayuda para quienes necesitan un poco más de apoyo o asistencia para la movilidad.

Pero el proceso de uso de un andador y la forma en que te apoyan es diferente de los tipos de andadores que no tienen ruedas.

¿Cómo se usan las ruedas en un andador?

Mientras aprendes a utilizar un andador nuevo, debes asegurarte también de consultar los datos del fabricante sobre cualquiera de sus pautas o instrucciones específicas.

También es una buena idea consultar a un terapeuta ocupacional o a su profesional sanitario para que le recomiende el mejor tipo de andador o dispositivo de movilidad para sus necesidades.

Después de encontrar el andador adecuado para su situación particular, hay que colocarlo y ajustarlo a su altura de forma que los codos queden doblados unos 20 grados cuando sujete el armazón.

Lea cómo puede hacer que su andador sea más cómodo con los asideros para andadores.

Una vez que hayas ajustado tu nuevo dispositivo de asistencia al tamaño adecuado, es hora de asegurarte de que lo utilizas correctamente.

Aquí tienes un tutorial paso a paso para utilizar un andador con ruedas:

6 pasos a seguir para utilizar correctamente un andador con ruedas.

1. Empuje el andador ligeramente hacia delante

Deberá mantenerlo lo suficientemente cerca de su cuerpo como para que no le suponga un esfuerzo alcanzarlo.

Tampoco querrá intentar “alcanzar” hasta donde lo ha empujado.

En su lugar, empiece con pasos más cortos para asegurarse de que está estable.

2. Asegúrese de que está bien sujeto al suelo

Antes de dar el primer paso con un andador con ruedas, asegúrese de que las cuatro patas/ruedas están bien asentadas en el suelo y de que no hay nada debajo de las patas o que haya hecho que se levante o desequilibre de alguna manera.

3. Mire hacia delante, hacia donde se dirige, no hacia abajo, hacia su andador o sus pies.

No intente mirarse los pies porque puede perder el equilibrio o chocar con algo.

En su lugar, mire al frente y delante de usted, hacia donde quiere ir.

4. Da un paso adelante con la pierna más débil (si procede)

Si te han operado recientemente o tienes una pierna débil o una lesión en una pierna, adelántate siempre con ese pie.

Si ambas son igual de fuertes, empiece por el lado que le resulte más cómodo.

La razón por la que se mueve con la pierna más débil primero es para que pueda poner su peso en el andador mientras su otra pierna se balancea hacia adelante.

5. Usa la fuerza de la parte superior del cuerpo

Después de dar el primer paso, utilice los brazos y la fuerza de la parte superior del cuerpo para sostenerse en el andador.

Deje que la mayor parte de su peso recaiga sobre las empuñaduras.

6. Dé un paso adelante con la pierna más fuerte

Mientras apoya su peso en el andador, balancee el otro pie hacia arriba hasta el mismo lugar del primer paso.

Repite estos pasos y asegúrate siempre de ir a tu propio ritmo.

Transición de la posición sentada a la de pie con un andador con ruedas

Cuando se levante de una posición sentada para utilizar el andador, deberá asegurarse de que éste se mantiene seguro y estable.

  • Coloque el andador frente a usted, con el lado abierto hacia usted en su asiento.
  • Asegúrese de que todas las puntas de las patas del andador estén bien apoyadas en el suelo.
  • Si estás sentado en una silla con reposabrazos, utiliza esos reposabrazos para ayudarte a levantarte. Depender del andador para levantarse puede provocar un desequilibrio que hará que el andador se incline o provoque una caída. Pida siempre ayuda si necesita levantarse.
  • Sujete firmemente las asas del andador y deje que soporte la mayor parte de su peso mientras usted se estabiliza.
  • Ajuste el andador si es necesario, para asegurarse de que está lo suficientemente cerca de usted y en una buena posición para empezar a caminar. Date tiempo, si lo necesitas, antes de empezar a andar.

Transición de la bipedestación a la sedestación con un andador con ruedas

Por otro lado, cuando se necesita pasar de estar de pie a estar sentado, se aplican muchas de las mismas reglas.

Se trata de encontrar una posición segura y estable y no permitir que el andador se incline o se ladee de ninguna manera.

  • Colócate al revés: retrocede hasta que la parte posterior de las piernas toque la silla o el asiento.
  • Asegúrese de que todas las patas y ruedas del andador estén bien apoyadas en el suelo.
  • Con un brazo, extiéndalo hacia atrás hasta que pueda agarrarse al brazo de la silla, a las barandillas o a cualquier otra cosa que sea robusta y estable para ayudar a estabilizarse.
  • Sujetándose al brazo de la silla (o a lo que sea que esté sujetando), permítase sentarse lentamente mientras utiliza ese brazo como guía para acomodarse en su asiento.
  • No intente agarrarse al andador mientras desciende a su asiento.
  • Deslícese lentamente hacia atrás en la silla una vez que se haya colocado en una posición estable.

Consejos de seguridad:

Queremos que esté seguro cuando utilice su andador.

Los siguientes consejos de seguridad contra caídas le ayudarán a reducir las probabilidades de sufrir una caída.

  • Retire las alfombras de la casa para que no atrapen las ruedas del andador.
  • Sujeta los cables eléctricos al suelo o redistribúyelos para que no estén en tu camino.
  • Deshazte de todo el desorden que pueda impedirte caminar o hacerte tropezar.
  • Mantenga los suelos limpios y secos.
  • Utilice zapatos o zapatillas con suela antideslizante o de goma. Evite llevar zapatos con suelas o tacones de cuero.
  • Compruebe con frecuencia las puntas y las ruedas del andador. Sustitúyalas si están desgastadas. Puedes conseguir ruedas de repuesto en Internet o en droguerías, farmacias o tiendas de suministros médicos.
  • Para tener las manos libres, coloca una cesta o bolsa (como una riñonera) en la parte superior del andador o en los laterales para guardar los objetos pequeños que necesites llevar contigo.

¿Cómo subir y bajar escaleras con un andador con ruedas?

IMPORTANTE: Por favor, NO intente utilizar escaleras o una escalera mecánica hasta que haya recibido formación sobre cómo utilizarlas con un andador.

Consulte a su médico para encontrar un fisioterapeuta que pueda instruirle.

NOTA: Si es posible, utilice un bastón en las escaleras en lugar de un andador.

El mayor obstáculo al subir y bajar escaleras es encontrar la forma de que el andador sea estable para que tenga las cuatro patas bien apoyadas en cada escalón.

SubiendoDescenso
Coloque el andador en el escalón que tiene delante y agárrese a la barandilla con la mano más cercana a ella. Utilice la otra mano para girar el andador de modo que quede paralelo a la cadera (en el lado de la mano libre).Sujete el pasamanos con una mano. Utilice la otra mano para girar el andador lateralmente y colocarlo paralelo a su cadera. A continuación, desplace la parte trasera del andador hasta el escalón inmediatamente inferior al que ocupa actualmente (la parte delantera de la estructura quedará colgando en el espacio).
A continuación, levante el lado del andador más cercano a los escalones hasta el primer escalón. Empuje hacia abajo el andador para asegurarse de que no resbale y, a continuación, suba con la pierna fuerte.Asegúrese de que el borde posterior del marco esté contra el borde posterior del escalón en el “pliegue” donde el escalón en el que está parado se encuentra con el siguiente escalón. Empuje hacia abajo este borde trasero para asegurarse de que no se deslice.
Apoye todo su peso en el andador por un lado y en el pasamanos por el otro mientras sube la otra pierna / pierna afectada. Repite hasta llegar a la parte superior de las escaleras.Coloque su peso sobre las patas traseras del andador con una mano. Sujete la barandilla con la otra mano, luego diríjase con la pierna más débil / lesionada (siempre “baje con la mala”) y baje. A continuación, baje la pierna buena de modo que ambas piernas estén en el escalón. Repite hasta que llegues al final de la escalera.

¿Cómo se baja una rampa con un andador?

Con una rampa, su principal preocupación debe estar en dónde está poniendo su peso.

Dado que las ruedas de un andador rodante suelen estar en la parte delantera, tendrá que apoyarse en la parte trasera del andador.

  • Intenta poner tu peso en las patas traseras para que sean las que se peguen al suelo y proporcionen el apoyo.
  • Cargar todo el peso en el andador puede ser peligroso en una rampa descendente, sobre todo si se inclina hacia delante. Tenga en cuenta el impulso y vaya a un ritmo más lento – trate de mantener un centro equilibrado.

Si le preocupa poder manejar una rampa con andadores de dos ruedas, hable siempre con su profesional médico para obtener consejos adicionales. Muchas veces se puede asignar a un fisioterapeuta para que ayude con los movimientos y la ejecución de obstáculos más complicados, como una rampa.

¿Se pueden poner ruedas a un andador (o hay que comprarlo ya con ruedas)?

En realidad, es posible añadir extensiones de ruedas de andador a un andador normal.

Sin embargo, poder convertir un andador estándar en uno con ruedas dependerá del tipo de andador que tenga y de los tipos de extensiones que puedan adaptarse a ese modelo.

NOTA: Antes de comprar extensiones de ruedas, le recomendamos que compruebe las normas y directrices del fabricante relativas a la capacidad de peso de su andador.

Los andadores bariátricos se fabrican específicamente para personas de mayor tamaño y tienen una base de apoyo más amplia. Esto los convierte en una solución más estable que añadir extensiones de ruedas.

Compruebe también las demás especificaciones para asegurarse de que las ruedas se adaptan bien a usted.

En algunos casos (por ejemplo, un andador con armazón de una sola pieza), no es posible convertir un armazón en un andador con ruedas.

Normalmente, las extensiones de ruedas son ruedas de tamaño estándar que se colocan en la parte inferior de las dos patas delanteras.

Asegúrese de que las que compre tengan patas ajustables para que el andador pueda ajustarse a la altura correcta para su uso una vez añadidas las ruedas.

También es conveniente que las ruedas sean antideslizantes y que no dejen marcas para no dejar antiestéticas marcas en el suelo.

Aunque lo mejor es comprar un andador con ruedas desde el principio, si usted tiene un andador estándar que necesita ser transformado, sepa que todavía es posible convertirlo en un andador con ruedas.


Este artículo contiene enlaces afiliados o patrocinados. Si usted compra algo a través de esos enlaces podemos ganar una pequeña comisión. Esto no te supondrá ningún coste adicional. Sólo recomendamos cosas que realmente creemos que son buenas, no sólo para ganar dinero. Para más detalles, consulte nuestro Descargo de responsabilidad de afiliados.

Skip to content